tiistai 10. maaliskuuta 2015

Uusi tuleminen vol. XXX

Hejsan!

Blogi on elänyt hiljaiseloa hyvän tovin. Aika on kulunut kuin siivillä ja tekemistä on riittänyt. Kaikessa kiiressä jostain on pitänyt luopua ja täällä se on ollut bloggaaminen.  Syksystä nyt suurempaa kirjoitettavaa olis ollutkaan, treenattua tuli mutta niin tuli myös syötyäkin. Joulun jälkeen havahduin pöhöttyneeseen ulkomuotoon ja tänään tulikin päivä nro 58 ilman karkkia täyteen. Muita herkkuja on tullut syötyä silloin tällöin, mutta sokerikoukusta olen päässyt eroon.

Muuten homma on joulun jälkeen lähtenyt mukavasti rullaamaan ilman turhaa stressiä. Vaakaa olen päättänyt olla tuijottamatta suuremmin, sillä lihasmassaa ja voimaa talven aikana on kroppaa tullut hyvin. Totta kai kiloja saisi lähteä ihannekroppaan ainakin sellaiset 15kg, mutta stressaamalla niistä saa vai hallaa aikaan. Kesää kohti lähtee taas aerobinen treenikin taas rullaamaan, kun lenkkily palaa kuvioihin. Talvella ei ole juokseminen pahemmin napannut, mutta kevät tekee ihmeitä :) Lenkkikaveria olenkin itse asiassa vailla, olisiko Tampereen suunnalla muita lenkkiseuraa vailla? Jos tätä nyt enää kukaan edes lukee..

Bloggaan tällä hetkellä tabletilla, joten tästä tulee tällainen pieni herättely vain. Palaan lähiaikoina pidemmällä tarinalla :) Tabletin takia en pysty edes lisäämään kuvia...

Huutakaa hep, joilla on vielä kiinnostusta lueskella mun höpinöitä :)

keskiviikko 8. lokakuuta 2014

Uusi alku vol. 100

Heippa!

Tulin vain pikaisesti päivittämään kuulumisia. Täällä menee tällä hetkellä keskiverrosti, syöminen on melkein ruodussa ja liikuntaa tulee viikossa pari kertaa hyötyliikunnan (eli työmatkapyöräilyn) lisäksi. Pikku hiljaa pyrin lisäämään liikuntakertoja ja vähentämään herkkuja, jotta pääkoppa pysyy tällä kertaa paremmin mukana kuin viime syksynä ja keväällä. Silloin vedin melkoisilla kierroksilla ja kesällä se kostautui. Hiljaa hyvä tulee vai mitä? :)

Poistin myös kaikki vanhat postaukset, saa nähdä palaavatko ne tänne enää ollenkaan. Haluan aloittaa puhtaalta pöydältä myös bloggaamisen suhteen ja vanhoista teksteistä tuli liikaan mieleen virheet, joita viime talven aikana tein. Tulen tekemään jonkinlaisen koosteen ja kuvauksen itsestäni lähiaikoina, jotta blogini uudemmat lukijatkin pääsevät kärryille, missä mennään :) Olen suunnitellut myös tavoitepostausta, johon kokoan tavoitteitani ja miten aion ne saavuttaa.

Myös ulkoasun muokkaamisen aloitin ja banneri tullee muuttumaan samalla, kun saan esittelypostauksen valmiiksi. Tällä hetkellä elämäni on melko hektistä, joten tässä tarina tällä erää. Palaan asiaan esittely- ja tavoitepostauksen kera. 


PS. Älkää antako sateen lannistaa :)

keskiviikko 1. lokakuuta 2014

HERÄTYS!!

Heippa! 

Kesä on vietetty ja nyt olisi taas aika palata sorvin ääreen. Kesä meni oikeastaan kokonaan treenaamatta ja isommin syömisiä tarkkailematta. Jokusen kerran kävin lenkillä ja salilla, mutta salikortin umpeuduttua uuden hommaaminen kesäksi tuntui turhalta. Suurin osa kuntokeskuksista vaatii vuoden sopimuksen (tai kuukaudesta vastaavasti riistohinnan) ja nykyinen elämäntilanne ei moista oikein salli.  

Vaihdoin siis työpaikkaa keväällä (muistutuksena). Kesäkuussa asetuin aloilleni nykyiseen toimistooni, mutta edessä on vielä tämän vuoden puolella muutto. Tästä syystä en ole hankkinut salikorttia ja se vähän alkaa jo ärsyttämään. Pari kertaa olen nyt vanhalla salillani viime viikkojen aikana pyörähtänyt ja kaipuu kolme kertaa viikossa salille -rutiiniin on kova. Kotona jumppaaminen tai monta kertaa viikossa lenkkeileminen ei vain ole minua varten, sen olen kesän aikana huomannut. Pari kertaa jaksan viikon aikana käydä juoksemassa, mutta en sen enempää. Tuo juoksu ei oikeastaan koskaan ole ollut mun juttu, eikä se ole sitä vieläkään. Miksi yrittää jotain mikä ei tunnu omalta? Tässä nyt sitten odottelen tietoa muuttoajankohdasta ja toivon, että se selviäisi mahdollisimman pian. 

Kesän aikana elämässäni ei tapahtunut oikeastaan muuta mullistavaa. Lomaa minulla ei varsinaisesti ollut, mutta Tallinnassa ja Ruotsissa kesän aikana tuli käytyä. Tallinnan eläintarha oli kyllä melkoinen järkytys. Miten ihmiset voivat pitää esim. jääkarhua pienessä betonikopissa, jossa vesiallas muistuttaa lähinnä juoma-allasta? Norsuja tuonne pääasiassa halusin katsomaan ja olivathan ne aivan mahtavia, mutta yleisilme kyllä oli suorastaan ahdistava. Kyllä Korkeasaaressa on eläimillä ns. kissanpäivät Tallinnaan verrattuna. 


Syömisten tarkkaileminen tosin jäi aivan täysin ja etenkin jäätelö maistui helteillä vähän liiankin hyvin :D Kyllä sen astetta löysemmästä olemuksesta ja mielialasta huomaa, ettei ole treenannut ja syönyt hyvin, mutta eipä tuo Suomen kesä turhan pitkä ole. Painon suhteen olen edelleen lukemissa 87-88kg, mutten ole jaksanut stressata asiasta suuremmin. Vaatteet kuitenkin näyttävät päällä paremmilta kuin vuosi sitten, joten huolestumiseen ei ole syytä :)  

Sitten nykypäivään. Nyt lokakuussa olen päättänyt ottaa itseäni niskasta kiinni. Syyskuu meni vielä lorviessa, vaikka alun perin oli tarkoitus saada muutosta jo silloin aikaan. Myös blogimaailmaan palaaminen viivästyi, valitettavasti :( Sokerikoukusta irrottautuminen on nyt ensimmäisenä listalla, sillä kesän aikana aiheutin itselleni melkoisen riippuvuuden. Jäätelö, irtokarkit yms. maistuivat liian hyvin, joten olen nyt painiskellut sokerihimon kanssa jo vähän turhan kauanUlkona syöminen on nyt myös tarkkailun alla, sillä kesähelteillä ei ruuanlaitto pahemmin maistunut ja tuo moodi vähän niin kuin jäi päälle... 


Jo näillä muutoksilla nesteiden pitäisi lähteä liikkeelle ja uskon, että kuukauden päästä paino on 85-alkuinen tai jopa sen alle. Olen toitottanut tuota täällä blogissa vähän liiankin kanssa, mutta kesän aikana otetut valokuvat ovat mielestäni niin järkyttävää katsottavaa, että nyt sen muutoksen on oikeasti tapahduttava! Itselleni olen asettanut tavoitteeksi päästä 7-kerhoon jouluun mennessä eli karistettavaa kyllä riittää. Tahdin pitäisi kuitenkin olla sopiva, sillä tiedän kropan keränneen kesän aikana useammankin nestekilon (josta pitäisi saada melko helposti liikkeelle). Ensi kesälle olen asettanut tavoitteeksi maltillisen 75kg, sillä tuon painon uskon olevan itselleni melko ihanteellinen. Kaikki kilot tuon alle ovat tietenkin plussaa, mutta sen olen viimeisen vuoden aikana todennut, että liian suuret tavoitteet eivät sovi omalle päälle ja hitaammalla tahdilla uskon onnistuvani lopullisesti. 

Kesän aikana olen myös oppinut sen, että osaan kyllä pitää painoni kurissa. En ole kerännyt juurikaan massaa, vaikka olen syönyt omasta mielestäni miten sattuu. Pienillä repsahduksilla ei loppupeleissä ole suurta merkitystä, kunhan repsahtelu ei jää päälle. Ei sitä voi koko loppuelämäänsä syödä vain sallittuja ruokia vaan pitää niitä herkkujakin saada syödä, kohtuudella kuitenkin. Pitää vain saada painokäyrä laskusuhdanteeseen ensin :D 

Näillä eväillä uuteen syksyyn. Blogi tulee syksyn aikana päivittymään useammin kuin kesällä, pyrin kirjoittelemaan tänne ainakin kerran viikossa. Tämä on kuitenkin mukava harrastus ja toimii omalla tavallaan motivaattorina. Tunnen jossain määrin olevani myös vastuussa tekemisistäni teille rakkaat lukijat. Tänä syksynä aion onnistua! :) 


PS. Olen kesän mittaan miettinyt sellaista, että olisi kiva tavata Tampereen seudulla asuvia bloggaajia/lukijoita ja löytää mahdollisesti lenkkiseuraa :) Saa (ja pitää) kommentoida :)

PPS. Olen myös pohtinut vanhojen tekstien poistamista ja pöydän puhdistamista niiltä osin. Myös blogin nimessä saattaa tapahtua muutos lähiaikoina, mutta lupaan sisällön pysyvän samanlaisena kuin ennen :D